Gan được biết đến là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể
chúng ta có chức năng lọc và thải độc ra ngoài cơ thể.tuy nhiên chính những
thói quen hàng ngày của chúng ta đã tạo cho bệnh gan xâm nhập và gây bệnh cho
gan chúng ta mà chúng ta ko hề hay biết nhé! Ngay sao đây hãy cùng meohvặt 1h đi tìm những kẻ dấu mặt đang âm thầm phá hủy lá gan của chúng ta
nhé.
4 thủ phạm gây bệnh
gan phổ biến
Đường
Việc ăn những thực phẩm có quá nhiều đường không chỉ làm
tăng nguy cơ sâu răng mà nó còn làm ảnh hưởng trực tiếp tới lá gan của bạn. Hiện
đang có nhiều loại đường khác nhau nhưng chỉ có đường glucose là giúp cơ thể tạo
ra năng lượng cho những hoạt động. Còn đường fructose trong mật ong, trái cây,
nước ngọt sẽ khiến gan bị tích tụ độc tố và dần dần chuyển thành chất béo gây
ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Ăn quá nhiều đường có thể gây bệnh gan
Cũng trong một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, đường là
thủ phạm gây bệnh gan giống như rượu. Đó cũng chính là lý do vì sao bạn nên ăn
ít kẹo, bánh ngọt và uống ít soda.
Thảo dược
Thảo dược mặc dù có nguồn gốc từ tự nhiên, tuy nhiên không
phải loại nào cũng an toàn và tốt. Một số loại có thể khiến lá gan của bạn bị ảnh
hưởng. Đã xảy ra rất nhiều trường hợp người bệnh bị ngộ độc do sử dụng bừa bãi
thuốc đông y, thảo dược tự nhiên để giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể nhưng nó
vô tình lại khiến bạn bị bệnh gan nặng hơn, bị viêm gan cấp tính hay suy gan vì
sử dụng thảo mộc.
Sử dụng bừa bãi thảo dược tự nhiên cũng có thể gây hại cho
gan
Cũng chính vì thế, muốn bảo vệ lá gan của mình thì bạn cần
phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng để tránh
những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Thừa cân – béo phì
Thừa cân là hiện tượng chất béo bị tích tụ nhiều ở đùi, bụng
và mông. Ngoài ra, chất béo cũng có thể tích tụ ở gan gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Nếu trong trường hợp bệnh để lâu không được điều trị kịp thời Thì có thể khiến
gan bị chai cứng hoặc hình thành sẹo gây ra xơ gan.
Thừa cân béo phì
Vì thế, để ngăn chặn bệnh gan nhiễm mỡ thì bạn cần phải tích
cực bổ sung chất xơ, các loại rau xanh, ăn ít mỡ động vật và thay vào đó là cá
hoặc các loại hạt nhằm hạn chế sự tích tụ mỡ thừa ở Gan.
Sử dụng quá nhiều vitamin A
Vitamin A rất tốt cho cơ thể nhằm chống nhiễm khuẩn, tăng cường
hệ miễn dịch, tốt cho mắt. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cho hay rằng nếu như
dùng vitamin A ở dạng thực phẩm chức năng hoặc thuốc sẽ làm gan bị ảnh hưởng rất
lớn. Nếu trong trường hợp bạn đang bị thiếu hụt vitamin A thì có thể bổ sung bằng
cách ăn những trái cây, rau quả có màu vàng và đỏ.
Bổ sung nhiều vitamin A là thủ phạm gây bệnh gan
Cùng với những thủ phạm gây bệnh gan mà chúng tôi bật mí ở
trên, hy vọng rằng bạn đã có những thông tin cần thiết để tự bảo vệ sức khỏe của
mình và người thân hiệu quả nhất nhé!