Bệnh gan nhiểm mở đang ngày càn
phát triển mạnh và bạn muốn phòng tránh thì nên điều chỉnh cách ăn hàng ngày
.đây là lời khuyên có ích cho bạn nên tham khảo để áp dụng .
Đối với người bình thường thì nên
chú ý việc ăn uống nhưng đối với những người đã mắt phải bệnh gan nhiểm mở thì
càn phải chú trong hơn có những thực phẩm sau khi ăn có thể làm tăng thêm gánh
nặng cho cơ thể bạn .
Sau đây hãy cùng mẹo vặt1h tìm hiểu xem đâu là những thực phẩm gây hại cho gan của bạn tốt nhất
là hạng chế sử dụng nhé.
1, Hạn chế uống rượu hoặc tốt nhất
không uống
Mặc dù trong một số quảng cáo hoặc
thông tin nghiên cứu cho rằng uống một lượng rượu vừa phải có thể tốt cho sức
khỏe. Nhưng rượu có chứa cồn, sau khi tiêu hóa và hấp thụ vào bên trong cơ thể
sẽ trở thành chất acetaldehyd có hại, acetaldehyd được chứng minh là có thể làm
hỏng gan.
Vì vậy những người bị gan nhiễm mỡ
phải uống ít hơn hoặc tốt nhất là không uống, nếu không gan sẽ bị phá hủy, tình
trạng bệnh sẽ trở nên nặng hơn.
2, Hạn chế ăn thực phẩm chiên rán
và món ăn chứa dầu mỡ
Gan là một trong những mắt xích
quan trọng hàng đầu trong hệ tiêu hóa của con người.
Mặc dù việc ăn nhiều thực phẩm chứa
dầu mỡ có vẻ không trực tiếp làm tổn thương gan, nhưng sau khi chúng đi vào đường
tiêu hóa và ruột non để tiêu hóa và hấp thụ, lượng dầu mỡ dư thừa có thể được
cơ thể "gửi" quay trở lại gan để xử lý, dẫn đến tình trạng gan làm việc
quá tải, dần dần sinh ra tổn thương.
3, Hạn chế thực phẩm có vị cay,
món ăn có tính kích thích
Đối với những người có bất bất kỳ
một căn bệnh nào thuộc các cơ quan trong hệ thống tiêu hóa, thì cần hiểu rằng
ăn cay là một điều cấm kỵ.
Kể cả những món ăn thuộc nhóm có
chất kích thích cũng nên hạn chế ăn vì chúng có thể dẫn đến tổn thương tế bào,
và thậm chí gây ra hậu quả là làm cho bệnh tình trầm trọng hơn.
4, Chú ý khi sử dụng thuốc uống
Một số người do uống loại thuốc
nào đó sẽ dẫn đến hiện tượng tạo ra chất độc tích trữ trong gan, lâu dài dẫn đến
gan nhiễm mỡ. Vì vậy đối với những người có bệnh gan nhiễm mỡ cần phải hỏi kỹ
bác sĩ về chuyện uống thuốc và thực hiện đúng chỉ dẫn để uống đúng thời gian và
liều lượng.
Trong bất kỳ tình huống nào cũng
không nên tự uống thuốc hoặc tự tăng giảm liều lượng. Bởi những độc tính của
thuốc có thể gây hại cho gan, khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng.
5, Ăn ít thực phẩm chứa lượng
protein cao
Hầu hết những loại thực phẩm có
hàm lượng protein cao đều không tiêu hóa dễ dàng, mặc dù đây là thực phẩm có
giá trị dinh dưỡng rất cao, nhưng nếu bạn thường xuyên ăn nhiều các loại thực
phẩm giàu protein sẽ làm tăng gánh nặng cho gan và trên toàn bộ đường tiêu hóa,
không có lợi cho sự phục hồi chức năng gan.
6, Ăn ít thức ăn có hàm lượng đường
cao
Bởi vì bản thân bạn đã mắc bệnh
gan nhiễm mỡ, hệ thống chức năng gan từ đó mà không còn duy trì được hoạt động
hoàn hảo.
Nếu bạn thường xuyên ăn các món
ăn có hàm lượng đường cao sẽ không chỉ làm tăng gánh nặng cho gan, mà còn có thể
làm tăng hàm lượng đường trong máu, đó cũng là nguyên nhân nảy sinh bệnh tiểu
đường.
Mặc dù việc phòng bệnh gan nhiễm
mỡ hoặc ngăn chặn bệnh không tiến triển nặng, bạn có thể sẽ bị hạn chế ăn những
món ngon hoặc những thứ bạn đã từng rất yêu thích. Nhưng vì sức khỏe tổng thể,
bạn buộc phải lựa chọn. Trong mọi trường hợp, mọi người nên cân nhắc về sức khỏe
của chính mình, bệnh gan nhiễm mỡ sẽ khiến cuộc sống trở nên ngắn ngủi.
Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên
theo đuổi một thực đơn ăn uống lành mạnh, có hướng dẫn cụ thể của chuyên gia sức
khỏe để đảm bảo rằng bệnh gan nhiễm mỡ có thể được đẩy lùi, sau đó thì bạn có
thể được ăn những món ăn mà mình yêu thích.
Xem thêm